Având în vedere că, în următoarele zile, Capitala şi 21 de judeţe vor fi sub avertizare de cod galben de caniculă, pentru prevenirea incidentelor, Ministerul Sănătăţii recomandă populaţiei să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 şi 18 şi să consume zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Aparatul de aer condiţionat trebuie reglat cu 5 grade mai puţin decât temperatura de afară.
Medicii recomandă consumul de fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece conţin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă. Nu trebuie consumat alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase), deoarece sunt diuretice.
Este recomandată evitarea activităţilor care necesită un consum mare de energie, precum sportul sau grădinăritul.
