Temperaturile ridicate din timpul verii nu înseamnă doar disconfort termic, ci pot deveni un factor serios de risc pentru sănătate, afectând mai multe sisteme ale corpului uman. Medicii avertizează asupra pericolelor ascunse ale verii.
Din punct de vedere cardiologic, căldura extremă pune presiune suplimentară pe sistemul cardiovascular. Vasele de sânge se dilată, ceea ce duce la scăderea tensiunii arteriale și la un efort mai mare al inimii pentru a menține un debit sanguin eficient. Pacienții cu insuficiență cardiacă, hipertensiune arterială sau afecțiuni coronariene pot resimți simptome precum amețeli, bătăi accelerate ale inimii, dureri toracice, oboseală bruscă sau chiar episoade de leșin. „În condiții de caniculă, inima este nevoită să pompeze mai intens pentru a răci organismul, ceea ce înseamnă un efort suplimentar mai ales pentru cei deja diagnosticați cu boli cardiovasculare. Hidratarea corectă, evitarea expunerii la soare și monitorizarea tensiunii sunt pași esențiali pentru prevenție”, a explicat Diana Lucuța, medic cardiolog în cadrul M Hospital.
Creierul este unul dintre cele mai sensibile organe în fața temperaturilor ridicate. Din perspectivă neurologică, expunerea prelungită la caniculă poate duce la epuizare termică, insolație, confuzie, dureri de cap severe sau agravarea unor afecțiuni precum scleroza multiplă sau epilepsia. „Un creier deshidratat este un creier încetinit. Mulți pacienți acuză dificultăți de concentrare, tulburări de somn sau chiar halucinații în cazuri severe de expunere la soare fără protecție. Iar pentru cei cu boli neurologice, vara este o perioadă cu risc crescut de decompensare”, a afirmat dr. Adriana Grigore, medic neurolog.
Este important să consumăm apă în mod regulat, nu doar atunci când ne este sete, să evităm supraexpunerea la stimuli termici și să nu întrerupem tratamentul prescris.
Ochii sunt, de asemenea, afectați de razele UV puternice. Potrivit Dr. Tanja Ristova, medic oftalmolog în cadrul M Hospital, soarele intens poate declanșa fotofobie, uscăciune oculară și chiar arsuri corneene în cazuri extreme. Persoanele care petrec mult timp în aer liber sunt sfătuite să poarte ochelari de soare cu protecție UV certificată și să evite expunerea în orele de vârf. „Ochiul nu are un mecanism natural eficient de protecție împotriva razelor UV. Nu doar retina are de suferit, ci și corneea, care se poate inflama, ducând la durere, roșeață și sensibilitate crescută la lumină”, adaugă medicul.
Și sistemul digestiv este sensibil la temperaturile ridicate. Din perspectiva gastroenterologiei, vara este sezonul ideal pentru apariția toxiinfecțiilor alimentare, tulburărilor digestive și dezechilibrelor electrolitice cauzate de transpirația excesivă. „Mulți pacienți acuză crampe abdominale, diaree sau greață, mai ales dacă au consumat alimente care au fost păstrate la temperaturi nepotrivite. De asemenea, deshidratarea afectează procesul digestiv și poate duce la constipație sau disconfort abdominal”, menționează Dr. Livia Negoiță, medic gastroenterolog în cadrul M Hospital. Se recomandă consumul de alimente proaspete, bogate în apă – cum sunt pepenele, castraveții sau salatele verzi – și evitarea produselor grase, procesate sau ușor perisabile.
Canicula poate afecta pielea, mai ales în cazul celor predispuși la afecțiuni dermatologice. ”Iritații, arsuri solare, dermatită de contact sau eczeme pot apărea cu ușurință în lipsa protecției adecvate. Pielea este prima barieră de apărare a organismului, dar și prima care suferă în fața agresiunilor externe”, explică Dr. Mihaela Balaban, dermatolog M Hospital.
Medicii subliniază importanța unor măsuri simple, dar esențiale: evitarea expunerii directe la soare în timpul orelor de vârf (10-16), hidratarea cu 2-2,5 litri de apă pe zi, îmbrăcămintea din materiale naturale, consumul de fructe și legume bogate în apă și electroliți, precum și menținerea unei temperaturi constante în locuințe. Simptome precum dureri de cap persistente, amețeli, uscăciune severă a gurii, oboseală extremă, febră sau pierderea cunoștinței necesită asistență medicală imediată.